4 semaines pour ne plus subir les montagnes russes du projet bébé, comprendre ce qui se passe en toi, savoir quoi faire et reprendre la main.

Tu tiens depuis (trop) longtemps...

Les rendez-vous. Les traitements. Les attentes. Les résultats. Les annonces des autres.
L’espoir qui remonte… puis la peur qu’il retombe encore.

De l’extérieur, on te dit que tu es forte.

Que tu encaisses.

Mais à l’intérieur, tu es épuisée de devoir tenir. De devoir contenir.

Parce qu’à force d’attendre, d’espérer, de craindre, de recommencer, ce parcours finit aussi par prendre toute la place dans ta tête et dans tes émotions.

Parfois tu t'actives.

Tu analyses le moindre signe, tu cherches ce que veut dire ce taux, tu refais les calculs, tu googlises, tu anticipes déjà la suite comme pour retrouver un sentiment de contrôle sur ce qui t'échappe.

Ton cerveau tourne tellement que tu finis parfois par t’engueuler toute seule dans ta tête pour qu’il se taise. Ou tu appelles quelqu’un. Ton père. Ta mère. Une amie.

Pas forcément parce que tu as quelque chose à leur dire.

Mais parce que rester seule avec tes pensées est devenu trop difficile.

Et parfois, tout se coupe en toi.

Tu apprends que ça n’a pas marché. Tes règles arrivent. Un nouvel espoir s’effondre. Et là, tu n’as même plus envie de rien.

Tu t’allonges sur ton canapé déconnectée, télécommande à la main, sans vraiment regarder ce qui passe à la TV. Tu n’as envie de parler à personne. Tu voudrais juste qu’on te laisse tranquille. Tu te sens vide. Coupée. Épuisée.

Et au milieu de tout ça, tu te répètes :

"Je n'arrive pas à gérer"

Mais comment pourrais-tu savoir “gérer” quelque chose qu’on ne t’a jamais appris à traverser ?

Parce qu’on appelle souvent la PMA un parcours du combattant. Sauf qu’un combattant, avant d’être envoyé sur le terrain, on l’entraîne. On lui apprend à reconnaître ce qui arrive, on lui donne des repères. Des tactiques. Des outils.

Et toi ?

On t’a expliqué les protocoles. On t’a appris à piquer ton ventre. On t’a parlé follicules, embryons, taux, dates et probabilités.

Mais qui t’a préparée à :

te réveiller le matin avec ton cerveau déjà lancé à pleine vitesse ?

avoir peur d’espérer autant que peur que ça échoue ?

ne plus supporter une annonce de grossesse alors que tu voudrais être heureuse pour l’autre ?

passer des heures à chercher une réponse qui pourrait enfin te rassurer ?

te sentir complètement vidée après un résultat négatif ?

avoir besoin de t’occuper en permanence juste pour ne pas penser ?

Personne ne t’a donné de mode d’emploi pour cette partie-là du parcours.

Alors tu essaies tant bien que mal. Tu te raisonnes, tu te dis qu’il faut être forte, que tu dois mieux gérer, que tu devrais arrêter d’y penser (ce que tout le monde te dit).

Ou, évidemment… lâcher prise.

Et plus tu n’y arrives pas, plus tu te demandes ce qui ne va pas chez toi.

Alors qu’en réalité, tu n’as pas besoin de mieux gérer.

Tu as besoin de comprendre ce qui se passe dans ton corps et dans ta tête quand le parcours devient trop intense.

Et d’avoir des repères concrets pour savoir quoi faire à ce moment-là.

Et si tu arrêtais de traverser tout ça sans mode d'emploi ?

C'est pour ça que j'ai crée

Le Refuge Fertile

Pour que tu ne sois plus simplement en train d’encaisser la prochaine vague en attendant qu’elle passe.

Mais que tu puisses :

  • la reconnaître,

  • comprendre ce qui se passe en toi

  • et savoir comment t’accompagner pour reprendre un peu la main sur ce que tu vis.

Tu ne peux pas toujours maîtriser ce qui arrive dans ton parcours.
Mais tu peux apprendre à ne plus te sentir impuissante face à ce qu’il provoque en toi.

Ce que tu vis n'est pas un manque de volonté...

Ce sont des réactions normales de ton système nerveux face à une charge émotionnelle trop importante.

Et tant que tu ne comprends pas ce qui se passe en toi, tu le subis.

Quand tu commences à comprendre ce qui est en train de se passer, quelque chose change.

Parce que ce qu’on comprend, on peut commencer à l’accueillir.
Et ce qu’on accueille, on peut choisir comment l’accompagner.

Le problème, ce n’est donc pas que tu ne sais pas gérer.

Le problème, c’est de ne pas savoir ce qui t’arrive…

Ni quoi faire quand ça arrive.

Et c’est là que le changement commence.

Voilà ce que tu vas apprendre à faire différemment

Avant :

💥 Ça arrive.
😵‍💫 Mon mental s’emballe.
❓ Je ne comprends pas pourquoi je réagis comme ça.
😣 J’essaie de me calmer, me raisonner, me contrôler.
🙁 Je m’en veux de ne pas mieux gérer.
🔁 Et à la prochaine vague, tout recommence.

Après :

💥 Ça arrive.
👀 Je reconnais ce qui est en train de se passer en moi.
💡 Je comprends la réaction de mon système nerveux.
🧭 Je sais de quoi j’ai besoin à ce moment-là.
🤲 Je choisis un outil adapté au lieu de lutter contre moi.
🌿 Je traverse la vague avec davantage de repères.

Concrètement,

Refuge Fertile

c'est quoi ?

Un mode d'emploi en 4 semaines pour apprendre à comprendre tes réactions au sein de ton parcours bébé, savoir quoi faire pour les réguler selon ce que tu vis.

SEMAINE 1 : Observer

Tu vas apprendre à reconnaître les deux grands états de ton système nerveux.

Ce que tu reçois :
→ 20 minutes de contenu audio & vidéo

→ une fiche récapitulative

→ un quizz d'intégration

SEMAINE 2 et 3 : Réguler

Tu apprends quel outil est adapté à quel état.

Ce que tu reçois :

→ 40 minutes de contenu audio & vidéo

→ une fiche récapitulative

→ un quizz d'intégration

SEMAINE 4 : intégrer

Tu apprends à créer ta boussole personnalisée pour la suite de ton parcours.

Ce que tu reçois :

→ 10 minutes de contenu audio

→ un document à remplir

→ un quizz d'intégration

→ 2 bonus complémentaires en audio (5 minutes chacun)

Le Refuge n’est pas là pour t’ajouter une chose de plus à faire

Elles ont testé le Refuge Fertile

Ce programme est il fait pour toi ?

Il est fait pour toi si :

  • Tu as l’impression que le projet bébé prend toute la place dans ta tête.

  • Tu rumines, anticipes, cherches à comprendre ou à contrôler.

  • Tu passes parfois de “je suis submergée” à “je suis coupée”.

  • Tu ne comprends pas toujours pourquoi tu réagis comme ça.

  • Tu veux savoir quoi faire concrètement quand ça devient trop.

  • Tu cherches des repères simples pour ne plus subir ce que tu vis.

Il n'est pas fait pour toi si :

  • Tu cherches à ne plus jamais ressentir d’émotions difficiles.

  • Tu veux une méthode pour tout contrôler.

  • Tu cherches une grosse formation très théorique.

  • Tu n’as pas envie d’observer ce qui se passe en toi.

  • Tu préfères continuer à “tenir” plutôt que d’apprendre à traverser autrement.

  • Tu cherches une solution miracle pour faire disparaître le stress.

Le but n’est pas de ne plus être bouleversée.

Le but, c’est de ne plus te sentir impuissante quand tu l’es.

Ta commande :

Accès au Refuge Fertile

4 semaines pour apprendre à traverser les montagnes russes du projet bébé avec des repères concrets pour comprendre ce qu'il se passe en toi, savoir quoi faire et reprendre la main sur ce que tu vis.

🎧 50 min d'audio pour te guider semaine après semaine

🧘🏼‍♀️ 25 min de vidéo pour t'apprendre des pratiques de régulation adaptées

📋 des fiches récapitulatives claires et simples pour t'y retrouver facilement

🎯 des quizs pour t'accompagner dans l'intégration

💬 un espace en ligne pour poser tes questions

🧭 tu repars avec une boussole émotionnelle finale

Tarifs :

Je rejoins le Refuge !

Mode de paiement

Ton paiement est sécurisé par le protocole SSL

FAQ



Combien de temps dois je prévoir chaque semaine ?

Les contenus du Refuge (vidéos + audios) font au total 1h30.

Tu peux donc tout consommer en une fois ou te laisser du temps entre chaque. J'ai organisé ça sous forme de semaines pour que ce soit plus fluide pour toi car l'idée n'est bien sûr pas de tout consommer d'un coup mais d'intégrer. Parce que c'est en intégrant que tu pourras implémenter au sein de ton parcours bébé.

Les contenus en détail :

La semaine 1 le contenu dure 16 minutes

La semaine 2/3 les contenus font 40 minutes

La semaine 4 le contenu fait 10 minutes

Et les bonus font 10 minutes au total.

Combien de temps ai je accès aux contenus en ligne ?

Tu as accès aux contenus en ligne ad vitam.

Quel est le format exact du Refuge Fertile ?

Le Refuge Fertile est une expérience guidée imaginée en 4 semaines d'intégration.

Concrètement, tu as accès à :

  • un espace membre en ligne

  • des contenus audio et vidéo

  • des fiches récapitulatives

  • 2 bonus complémentaires

  • 3 quizs d'intégration

  • un espace commentaires pour poser tes questions directement sur la plateforme

Chaque semaine a une intention précise :

Semaine 1 : Observer
Tu apprends à reconnaître tes états d'activation émotionnelle.

Semaine 2/3 : Réguler
Tu découvres des outils concrets pour apaiser selon ton état.

Semaine 4 : Intégrer
Tu crées ta propre boussole émotionnelle pour la suite de ton parcours bébé.

Ce n’est pas une formation à consommer c'est une formation à intégrer.

Suis je certaine d'avoir des résultats ?

Tu es certaine de maîtriser les outils et pratiques à mettre en place.

Ce que tu en fais ensuite, ça ne dépend évidemment que de toi ❤️

Je t'invite à lire ci dessus les retours des participantes à la V1.